李程彬為新戲恢復健身　找回韓系歐爸太平洋肩

李程彬近日靠刮痧調理身體和健身，希望找回過往的太平洋肩及精壯六塊肌。（東旭九翔娛樂提供）

圖文／鏡週刊

李程彬主演的新劇《成功路上》日前殺青，近日他為準備新角色恢復健身習慣，希望找回韓國歐爸流行的太平洋肩（意指有著像太平洋般寬闊肩膀，又被稱為肩膀流氓），他還分享刮痧調理、消除疲勞的祕訣。

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李程彬曾因拍戲過勞，被醫生警告需要休息，否則最嚴重將引發猛爆性肝炎。尤其拍戰爭戲時幾乎都在戶外，忍受上山下海和日曬「我曾在39度高溫下拍攝，曬到工作人員後頸都起水泡，還有人熱到昏倒，我也熱到恍神。」

李程彬除了重訓健身，也不忘帶愛犬爬山運動。（東旭九翔娛樂提供）

他早前因大膽挑戰飛車動作戲摔傷，使右膝蓋碎裂，還因拍攝打戲導致左肩脫臼，至今仍有慣性脫臼問題。「有次前往劇組路上出車禍，右腳插進前方司機的椅子底下，鞋子當場被刺穿，停工休息坐輪椅好幾天，大小拇指神經也受損。」

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待身體狀態好轉，李程彬開始恢復過往健身習慣，除了每天早上冥想，還有重訓、有氧、騎腳踏車、慢跑等訓練，搭配吃雞胸肉水煮餐減體脂，也不忘帶家中哈士奇愛犬爬山，每2到3天就刮痧調理，讓疲勞的身體獲得解放。

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